Нет ничего более приятного, чем возможность выражать свои эмоции и контролировать их, избегать подавленности, настойчиво общаться, проявлять сочувствие к ситуациям других и внимательно слушать, чтобы протянуть руку помощи, когда необходимо необходимо.
Короче говоря, применение нашего эмоционального интеллекта на практике дает много преимуществ не только в познании самих себя, но и в способности общаться с другими наилучшим образом.
Но, Знаете ли вы, что эмоции также могут быть опасным оружием? К сожалению, есть люди, которые только наблюдают за доброта или уязвимость других как эгоистичная возможность получить собственные выгоды путем эмоционального шантажа.Это порочный круг, способный изменить восприятие всеми участниками того, как дарить и получать внимание, привязанность и признательность.
Хотите узнать об этом немного больше? Тогда не пропустите следующую статью, где мы поговорим о том, что такое эмоциональный шантаж и как его обнаружить, чтобы выйти оттуда вовремя или , а еще лучше никогда не падать .
Что такое эмоциональный шантаж?
Эмоциональный шантаж похож на любой другой вид шантажа, при котором эгоистичный и корыстный человек использует в своих интересах чужую слабость, чтобы заставить его предоставить то, что он хочет, путем использования манипуляций, обвинений, ложных утверждений. , пассивно-агрессивное поведение или уязвимое поведение (например, игра в жертву). Чтобы иметь полный контроль над отношениями, которые они имеют с указанным человеком, будучи совершенно незамеченными для них.
Только в этом случае шантаж идет на сентиментальном уровне, поэтому агрессор использует чувства, которые его партнер или партнерша испытывает к нему, как бесплатную карту для удовлетворения своих требует Бывает и так, что она пользуется его эмоциями, чтобы удержать его рядом с собой и ограничить его свободу, за то, что хочет получить все внимание этого человека только для себя, что приводит к последствиям для качество отношений и даже уверенность в себе человека, которого шантажируют.
Почему люди прибегают к эмоциональному шантажу?
Есть несколько причин, по которым люди склонны использовать каналы манипулирования или контроля в отношениях, независимо от их типа (дружба , работа, семья или интим), но эти причины всегда сходятся в одном происхождении: страх быть брошенным. Это приводит к тому, что люди приобретают навязчивое и эгоцентрическое поведение в межличностных отношениях, чтобы они могли скрывать свою незащищенность и в то же время быть уверены, что получают внимание, которого хотят, и считают, что заслуживают того, чтобы чувствовать себя «любимыми».
Следует отметить, что такое восприятие любви, которое у них есть, полностью искажено, так как они ставят свои интересы выше потребностей других, то есть им наплевать на чувства других людей , потому что важно только, чтобы шантажисты получили то, что хотят. Если это не так, они думают, что вправе обвинять своих коллег в предательстве, эмоциональном дистанцировании, обмане, отсутствии привязанности и взаимности, отсутствии эмпатии и т. д.
Способы распознать эмоциональный шантаж
Эмоциональный шантаж утомляет и кардинально меняет наш образ жизни, поэтому важно знать, как его распознать, чтобы уйти от этой среды.
один. Постоянное искажение фактов в своих выступлениях
Это одна из самых выдающихся характеристик манипулятивных людей, которые снова и снова меняют свою речь, несмотря на то, что им прямо противостоят их слова.Они всегда находят способ заставить другого поверить, что это он неправильно понял, или что это оправдание для защиты от нападения.
Потому что они не в состоянии взять на себя реальную ответственность за свои действия и резко изменить свою позицию с преступника на жертву, с сожалением, оправданием или перечислением того, что они делают для своего партнера и что по их словам, они его не узнают.
2. Принудительная нормальность
Это также известно как «слон в комнате» и имеет дело с дискомфортом, который шантажист создает вокруг себя посредством молчаливого раздражения. То есть он делает вид, что ничего не происходит, когда на самом деле происходит что-то очень серьезное, но не хочет об этом говорить, вместо этого предпочитает этого избегать.
Однако такое избегание только порождает еще больший конфликт между парой или в любых отношениях, поскольку проблема никогда не решается, а чувство дискомфорта всегда присутствует и усиливается.Даже шантажисты могут использовать эту неприятность как угрозу.
3. Постоянные угрозы
Кстати об угрозах, эта точка также чрезвычайно распространена среди манипулятивных людей, и они склонны использовать ее, когда чувствуют себя одинокими или в опасности быть брошенными при разрыве отношений. Таким образом, чтобы избежать этого, они постоянно угрожают своему партнеру, либо пассивно-агрессивно (говоря о себе в уничижительном тоне), либо прямо-агрессивно (говоря, что они плохо относятся к поведению своего партнера или что расставание с ним вызовет у них проблемы). .
4. Нереалистичные требования и ожидания
Такого поведения ожидают от шантажистов, особенно когда им удается удержать своих партнеров после угроз или когда они насильно «признают» свою ошибку. Поэтому, чтобы «заслужить» их прощение, они должны угождать им во всем, что они хотят, независимо от того, находится ли это в пределах возможностей их партнеров или членов семьи.
Проблема с этим в том, что эти требования и запросы никогда не будут удовлетворены, наоборот, они будут просить все больше и больше, отдаляясь от потребностей другого человека, потому что они сосредоточены только на том, чтобы доставить удовольствие себе , чтобы чувствовать себя хорошо в отношениях.
5. Константа самонаказания
Не весь шантаж является прямым и агрессивным, есть те, кто основывает свою эмоциональную манипуляцию на том, что люди жалеют их, чтобы они «сострадали» и заботились о них, пока они удовлетворяют свои желания или потребности. Таким образом, эти люди не нападают на своих сверстников, а скорее нападают на самих себя актами личной обесценивания, которые беспокоят других.
Как идти на большие несуществующие жертвы, винить себя в проблемах, перевирать слова партнера, искать негативный смысл в его действиях, говорить о том, что вам плохо от своей роли в отношениях и т.д. крайние случаи, доходящие до членовредительства.Все это для того, чтобы вызвать у людей угрызения совести и улучшить их самочувствие.
6. Защитное сопротивление
Шантажисты всегда хотят быть правы, потому что они верят, что они правы, и нет силы в мире, которая заставила бы их поверить, что они неправы, поэтому они склонны постоянно бороться, пока другая сторона не сдастся или устать, тем самым выиграв битву. Этот рефлекс возникает из-за того, что партнер не выполнил ее требований или противостоял ей, что совершенно неприемлемо для шантажиста, поскольку она считает, что заслуживает этого, и поэтому несправедливо, что она не удовлетворена.
Таким образом, вы можете устраивать истерики, громко выражаться, драматично драться, спорить, обвинять своего партнера в бесчувственности или скупости и т.д.
7. Газлайтинг
Это одно из самых тонких, но шокирующих эмоциональных оскорблений из всех, поскольку шантажисту удается играть с разумом своего партнера, становясь способным сомневаться в его действиях, убеждениях, восприятии реальности или словах. сказал и формировать их к тому, что шантажист хочет или лучше всего подходит ему.Для того, чтобы он был свободен от всех обвинений и оставался тем, кто вкладывает больше усилий в отношения, а у манипулируемого остается постоянный дискомфорт и необходимость исправлять свою ошибку (которую он так и не совершил).
Это классика в примерах неверности (где предательство оправдывается недостатком внимания, любви или понимания) или когда одна из сторон не привержена отношениям (утверждая, что никогда не говорила, что делала это ) подойдет).
8. Меркантилистский шантаж
Один из самых классических способов эмоционального шантажа, когда человек демонстрирует дружелюбное и бескорыстное отношение к предоставлению каких-либо денег, приглашая другого, оплачивая долг или даря подарки, что во многих случаях его никогда не просили сделать это. Когда случается что-то, что манипулятору не нравится или требование не выполняется, он может использовать эти расходы как орудие нападения, утверждая, что только он приносит денежные жертвы.
9. Свернуть другие
Для манипулятивных людей важны только их проблемы, и их потребности имеют приоритет над потребностями любого другого человека, даже если их требования поверхностны или не имеют никакого отношения к отношениям или им самим. Это потому, что они эгоистичны и думают только о способах обеспечения своего благополучия, поэтому не удивляйтесь, если, несмотря на то, что они слушают и решают проблемы своего партнера, они на самом деле отвлекают внимание на свои желания.
Так же происходит и с целями их партнеров, которые если не приносят им пользы, то делают все возможное для их устранения, заставляя человека почувствовать, что он этим ничего не добьется или что он недостаточно хорош для успеха. Для этого они используют очень оскорбительный словесный язык, который только принижает способности других, ослабляя их желание расти.
10. Они злоупотребляют слабостью других
У всех нас есть слабое место, уязвимость, которую мы пытаемся избежать, или проблема, которая делает нас чувствительными, и мы предпочитаем держать ее как можно дальше, потому что она вызывает у нас дискомфорт и неуверенность. Но это драгоценное оружие для шантажиста, и они не колеблясь используют его в свою пользу, чтобы навредить другим и подчеркивая, что без него им будет только хуже или что они единственные, кто примет их в таком виде.
Поэтому нормально видеть жестоких людей с партнерами или в окружении друзей, которые испытывают большую неуверенность, так как это дает им чувство власти над ними.
одиннадцать. Внезапные перепады настроения
Манипулятивному человеку может казаться, что ему комфортно в окружении или с друзьями своего партнера, он всегда выглядит счастливым и дружелюбным, но как только они оказываются в близости, это полностью меняется и становится ожесточенным и недовольным человеком. Это также происходит в любой среде, которая ее не удовлетворяет или которая, по ее мнению, отвлекает внимание ее партнера, поэтому она дает ему понять, насколько она недовольна этим.
12. Замкнутый круг
Все эти поведения повторяются снова и снова в непрерывном и порочном круге, увеличиваясь все больше и больше, несмотря на то, что есть пространства спокойствия и счастья, так как они очень скоро исчезают. Поэтому, если не обратиться за профессиональной помощью, лучше не станет.
Итак, теперь вы знаете, как обнаружить эмоциональный шантаж и полностью дистанцироваться от этих людей, которые только украдут ваше душевное спокойствие.