Общайтесь и действуйте настойчиво, это дает много преимуществ тем, кто это делает. Это лучший способ общаться с другими людьми в разных сферах: работе, сентиментальной, семейной и даже в повседневной жизни.
Это не только способ говорить, но и жить и понимать мир. Настойчивость — это отражение здоровой самооценки, которая умеет устанавливать ограничения, которая уважает и слушает других. Вот несколько примеров уверенности в себе, чтобы понять этот социальный навык.
Примеры уверенности и уверенного общения
Настойчивость — это идеальный способ вести здоровые отношения с другими. Напористый человек способен выражать то, что он думает и чувствует, не причиняя намеренно вреда другим.
Этот социальный навык позволяет вам говорить прямо и не уклоняться от темы, опасаясь задеть чувства. Напористый человек ясен, чуток, имеет четкие границы, а также знает, как правильно передать сообщение. Чтобы лучше понять тему, мы даем вам эти 20 примеров уверенности в себе.
один. На рабочей встрече или среди друзей…
Обсуждаются важные вопросы, непосредственно касающиеся вас. Кто-то имеет мнение, отличное от вашего, и вы хотите выразить свое несогласие Напористая фраза, чтобы начать выражать то, что вы чувствуете, не будучи воспринятым как агрессивный, — лучший вариант, потому что тем самым вы не даете собеседникам занять оборонительную позицию: «Я понимаю, что вы говорите, но я не согласен».
Это предложение дает понять, что мы обратили внимание на то, что высказывается, но наша точка зрения отличается, оно также оставляет дверь открытой для того, чтобы говорить о том, во что мы верим, и продолжать дискуссию.
2. В ваших отношениях есть какая-то сплошная ситуация, которая вам не нравится.
Ваш партнер может вести себя так, что вы чувствуете себя плохо, но помните, что лучше не предполагать, что ваш партнер знает, что вас беспокоит, или проявлять враждебность, притворяясь, что он должен это осознавать. . Лучше выражать свои чувства напрямую: «Мне было некомфортно, и я хотел бы поговорить об этом».
Настойчивость подразумевает способность показывать то, что мы чувствуем, не опасаясь критики. Напористый человек знает, что его чувства обоснованы и что общение может помочь найти решение их дискомфорта.
3. В рабочей ситуации ваш начальник просит вас внести некоторые изменения…
Но концепции кажутся запутанными или объясняются нечетко. Прежде чем остаться с сомнением и двигаться дальше, лучше всего дать ему понять, что вам было непонятно, не обязательно говорить ему, что это он плохо объясняет: «Я не понимаю, что вы говорите правильно. , не могли бы вы объяснить мне немного больше?".
Когда что-то непонятно, прежде чем защищаться или возражать, настойчивость позволяет нам запросить дополнительные объяснения, которые позволят нам понять, чтобы продолжить разговор .
4. Вы на семейном празднике, и ваш партнер начинает расстраиваться…
Когда вы спрашиваете его, что происходит, он начинает жаловаться вам или защищаться. Тем не менее, это не лучшее время для выяснения вещей, прежде чем продолжить обсуждение, лучше его остановить, дав ему понять, что это важно и что вы готовы возобновить разговор позже: «Я думаю, нам нужно больше времени, чтобы говорить об этом».
Иногда обсуждения или рабочие встречи начинают уходить в места, которые не способствуют. Пришло время всем сделать паузу, чтобы прояснить свои идеи, напористая фраза может помочь каждому перевести дух.
5. На вашем рабочем месте вам поручено больше работы, чем обычно…
В то время как у вашего партнера уменьшилась нагрузка, без увеличения вашей зарплаты. Учитывая это, лучше всего говорить ясно, дать понять, что вы понимаете, что происходит, и что вы просите готовности другого решить эту проблему. : «Я чувствую, что ситуация несправедлива, и я хотел бы знать, как мы можем предотвратить это»
Напористый человек не боится говорить о том, что он думает и чувствует. Он также кладет на стол предложение или альтернативу. Если ощущение негативное, всегда лучше сопровождать его опцией.
6. Столкнувшись с ситуацией, которая становится несправедливой и непонятной…
Лучше всего подойти к заинтересованным лицам, высказать свое мнение и в то же время показать, что у вас есть предложение что-то изменить. Вам также нужен непредвзятый ум, чтобы прислушиваться к мнению других. «Я считаю, что происходящее не идет нам на пользу, и у меня есть предложение это изменить»
Как и в предыдущем предложении, есть предложение, но оно не принимает во внимание только их чувства, оно выражает, что происходящее не приносит пользы группе людей и, следовательно, показывает коллективный интерес и не только отдельные.
7. Если вы получили какие-либо жалобы, комментарии или мнения, которые вам не нравятся…
Вы должны ответить на них утвердительно. Прежде чем злиться или защищаться, найдите минутку, чтобы подумать о том, что произошло, и дайте собеседнику понять, что вы готовы обдумать сказанное: «Я очень ценю ваше мнение, я приму его во внимание»
Иногда получать критику неприятно, и нам может потребоваться некоторое время, чтобы ее переварить, но мы далеки от негативной реакции, напористое отношение благодарит и дает понять, что оно учтет то, что было сказано, не имея в виду, что оно будет выполнено без предварительного анализа.
8. В разгар ссоры в семье начинается ругань детей…
А также претензии между супругами. Все это может отвлекать субъекта на менее конструктивные вопросы, и в таких случаях всегда полезно сначала сделать перерыв. Чтобы поднять ее, можно уверенно сказать: «Я хотел бы поговорить об этом в другой раз».
Когда напористый человек нуждается в перерыве, он не боится попросить об этом. Это также твердый, но добрый способ установить, что в данный момент нет времени говорить на эту тему или что формы отсутствуют, но мы готовы вернуться к ней позже.
9. Когда вам нужно обсудить или обсудить тему с кем-то, с кем вы не согласны…
Вы должны проявить сочувствие и дать ему понять, что вы пытаетесь понять, откуда исходит его позиция. Важно начать свои аргументы со слов: «Я понимаю вашу позицию».
Это очень конкретный пример утвердительного предложения. Понимание других является фундаментальной частью уверенного отношения. И это хороший способ начать высказывать свою точку зрения, предшествующую нашей открытой и примирительной позиции.
10. Вы новичок в ассоциации или учебной группе…
Где обсуждается важный вопрос, участвовать в котором удобно всем. Если вы не чувствуете, что вам нечего сказать, потому что вы новичок, если есть что-то, что вы хотите выразить, вы должны чувствовать себя при этом уверенно. Пусть будет видно, что вы осознаете свою позицию без стыда: «Хоть я и не эксперт в этом вопросе, но хочу высказать то, что думаю» .
Всегда важно подготовиться и знать определенные темы, чтобы внести свой вклад, но человек с напористой позицией также знает, как распознать свои недостатки и по-прежнему уверенно выражает то, что он чувствует.
одиннадцать. Вы поднимаете трансцендентную тему перед аудиторией, но…
Когда я задаю им вопрос, относящийся к обсуждаемому вопросу, никто не отвечает, и они даже кажутся незаинтересованными. Прежде чем надоедать вам и заставлять их думать, что они не правы, вы можете использовать эту напористую фразу: «Я чувствую, что не понимаю свою точку зрения, и я хотел бы объяснить ее лучше».
Эта напористая фраза показывает, что вы не обвиняете других в непонимании, вы берете на себя ответственность выражать себя лучше и требуете необходимого внимания, чтобы иметь возможность сделать это. Это удобно для собеседников и позволяет избежать закрытого отношения с их стороны.
12. На вашем рабочем месте вас попросили принять участие в плане…
Иметь дело с кем-то, кто раздражает многих людей. Вы знаете, что неучастие в этом плане может сделать вас мишенью для сверстников, но вы не желаете участвовать, поэтому вы можете проявить твердость и сказать: «Я не хочу с этим соглашаться, надеюсь, мои доводы будут учтены. ”
Быть напористым — значит уметь устанавливать границы и уметь говорить «нет», когда это необходимо Без дальнейших объяснений и, возможно, с просьбой об уважении, как и способ внимания к себе. Таким образом становится ясно, что за нашим отказом стоят непредвиденные причины.
13. Если кто-то пригласил вас на вечеринку или встречу…
Лучше всего быть ясным и всегда вежливо и с благодарностью подтверждать или отклонять приглашение. Вам не должно быть стыдно отклонять приглашение, наоборот, вы должны быть готовы четко сказать: «Спасибо за приглашение, но я чувствую необходимость отклонить его по разным причинам»
Настойчивые люди не боятся сказать «нет». Однако, осознавая, что они не стремятся причинить боль другим или проявлять сочувствие, они знают, что «спасибо» эффективно, если быть добрым, но ясным и конкретным.
14. Когда в одном из ваших близких творится несправедливость…
"Часто бывает трудно раскрыть ситуацию из-за боязни почувствовать себя уязвимым, однако всегда важно говорить открыто и быть ясным, вы можете начать, сказав что-то вроде: Я знаю, что имею право на …"
На рабочем месте важно быть настойчивым, потому что, с одной стороны, мы должны способствовать созданию подходящего климата, но также не допускать злоупотреблений или несправедливости по отношению к нам. Хорошим способом выражения любого несогласия является выражение того, что мы знаем о наших правах.
пятнадцать. Возникает семейная ситуация, которая заставляет вас чувствовать себя некомфортно и грустно.
Например, между вашими родителями происходит развод, и хотя вы понимаете их причины, их отношение начинает казаться враждебным, и они, кажется, игнорируют то, что вы находитесь посередине.Вы можете попросить их рассказать о своих эмоциях, сказав: «Это заставляет меня чувствовать себя плохо, и я думаю, что нужно что-то сделать, чтобы это изменить».
Настойчивые люди знают, что никто не может читать их мысли, поэтому они без проблем выражают свое недовольство чем-либо и не прячутся за враждебным отношением, ожидая, пока кто-нибудь догадается.
16. Ваш парень/девушка вел себя странно…
Особенно в определенных случаях, когда дело доходит до встречи с друзьями. Хотя вы спросили их тогда, они отрицали, что произошло что-то необычное. Если вы продолжаете ощущать странное отношение, лучше всего потратить некоторое время на то, чтобы поговорить об этом и сказать: «Я заметил, что это вас беспокоит, я хотим поговорить о том, что мы можем сделать ”
Точно так же, как напористый человек знает, что он должен выражать свои чувства, он также обладает чувствительностью и сочувствием, чтобы понять дискомфорт других. По-доброму вы можете открыть им дверь, чтобы они могли выразить свои чувства.
17. Вы заметили, что на вашем рабочем месте возникла проблема…
… И вы нашли решение, которое выглядит хорошо, что может положить конец такой проблеме. Вы должны не стесняться высказать это открыто, найти подходящий момент, чтобы запросить аудиенцию, и решительно заявить: «У меня есть предложение, которое я хотел бы, чтобы вы выслушали».
Настойчивость также состоит в том, чтобы быть твердым и решительным Идеи могут быть выражены ясно и кратко, не оставляя ничего скрытым или незаконченным. Хороший способ начать с предложения, похожего на это, которое дает понять, что нам есть что сказать.
18. Вы начальник на своей текущей работе, когда…
Кто-то из вашей команды обратился к вам с замечанием о том, что, по его мнению, не работает, а также внес предложение. Вам кажется, что предложение не очень жизнеспособное, однако дело было не из простых и он был единственным человеком, который взял на себя инициативу говорить об этом.Важно признать этот факт: «Я ценю вашу честность».
Когда кто-то имел мужество быть честным, особенно в сложных или деликатных вопросах, но делал это настойчиво, мы должны иметь такт, чтобы ценить его честность.
19. Продавец приходит предложить вам услугу или товар…
Это, кажется, адаптировано к вашим потребностям, но вы не готовы тратить в это время. Вы сожалеете, что продавец потратил время, чтобы проанализировать ваши потребности и предложить вам что-то подходящее, но, возможно, сейчас не ваше время для совершения покупки. Не бойтесь быть ясным и спрашивайте некоторое время: «Я не уверен, могу я немного подумать об этом?».
Иногда у нас нет спокойствия или необходимого времени для принятия решений. Если мы будем настойчивы, мы будем знать, как попросить время, чтобы проанализировать вещи, не поддаваясь давлению необходимости сказать что-то, не подумав об этом.
двадцать. Коллега говорит вам, что она не согласна…
О старших коллегах, у которых есть лучшие места для парковки, и излагает свои причины, по которым вы присоединились к ней. Однако вы считаете справедливым, что люди, проработавшие больше времени на рабочем месте, получают некоторые преимущества в качестве награды за свою лояльность. Не бойтесь быть честным: «Я вижу ситуацию по-другому».
Этот пример настойчивости очень ясен в отношении возможной встречи идей. Всякий раз, когда есть дебаты, напористое отношение и общение позволяют лучше выражать идеи. Эта фраза позволяет нам установить, что мы предполагаем, что видим вещи по-другому, а не что мы думаем, что другой не прав Существует тонкая, но существенная разница это ведет разговор к более позитивной стороне.