Bullet Journal: что это такое и чем он может вам помочь?

Знаете ли вы Bullet Journal? Это система, которая позволит вам организовывать и планировать свой день за днем простым, удобным и полностью персонализированным способом. Вам понадобится только чистый блокнот, ручка и множество планов или идей.

В этой статье мы узнаем, как возник Bullet Journal, из чего он состоит, как он устроен, как работает и как он может помочь нам очистить свой разум и сосредоточиться только на том, что действительно важно .

Bullet Journal: что это и для чего?

The Bullet Journal, также называемый BuJo method, состоит из повседневной организации и системы планирования. Чтобы правильно пользоваться Bullet Journal, нужна определенная настойчивость и организованность. Но из чего он состоит? Это чистый блокнот, который выполняет две основные функции: повестки дня и дневника.

Bullet Journal позволит вам организовывать и планировать различные аспекты вашей жизни; от событий, встреч, переговоров, сообщений и т. д., до мыслей, идей и т. д. Другими словами, это инструмент, который выходит за рамки простого планирования и поможет вам определить свои устремления, спланировать свое будущее и достичь своих целей.

В этой статье мы узнаем, как работает этот метод планирования. Этот метод может помочь нам иметь более ясный и спокойный ум, сосредоточиться на вещах, которые действительно важны для нас, и отодвинуть на задний план помехи или отвлекающие факторы, которые вызывают у нас только дискомфорт.

Другими словами, Bullet Journal поможет нам организовать себя снаружи, чтобы организовать себя внутри, и в то же время повысит наше спокойствие . Это достигается за счет правильного управления временем и хорошего планирования настоящего.

Характеристики этого ноутбука

The Bullet Journal, как мы уже говорили, — это чистый блокнот; то есть он спроектирован так, что вы можете спроектировать его самостоятельно и построить под себя.

Это означает, что он разработан таким образом, чтобы вы могли организовать себе часы, дни и недели в зависимости от ваших потребностей, предпочтений, ожиданий, желаний и т. д. Это главная особенность, которая отличает Bullet Journal от повестки дня.

Каково происхождение Bullet Journal?

Это был дизайнер Райдер Кэрролл, который создал Bullet Journal. Говорят, что Кэрролл страдал синдромом дефицита внимания (СДВГ), и в результате, поскольку он чувствовал, что его мир настолько «хаотичен», что он решил наведите порядок в своей повседневной жизни с помощью этой системы.Поэтому Кэрролл сначала показал свою идею самым близким друзьям, а позже его метод стал вирусным в социальных сетях. В настоящее время Bullet Journal является одним из модных трендов для планирования вашего дня за днем.

Одна из целей Bullet Journal, которую рассматривал Райдер Кэрролл, состояла в том, чтобы эта система позволяла человеку, который ее использовал, очистить свой разум и сосредоточьтесь на том, что для нее действительно важно. Такое внимание к важному поможет человеку не отвлекаться на мелочи или неважные вещи.

Подразделы

Как мы видели, создателем метода Bullet Journal был Райдер Кэрролл, который выбрал следующую структуру Bullet:

Сходство с дневником

Еще одна функция Bullet Journal заключается в том, что он также служит журналомЭто означает, что помимо возможности добавлять свои отложенные задачи, встречи, события и т. д., вы также можете писать все, что придет в голову; мысли, идеи, мечты и т.д.

С другой стороны, вы можете использовать Bullet Journal, чтобы записывать события, которые с вами происходили, вещи, которые вас вдохновляют, а также рисовать, творить и т. д.

Как это работает?

Как работает Bullet Journal? В основном это довольно бесплатная система; в нем можно писать «все что угодно», от мыслей до действий, событий и т.д. Как только вы все запишете, вы должны классифицировать каждый элемент (добавив символ, который мы сейчас увидим), что поможет вам найти и организовать себя.

Легенда символа, предложенная его создателем Райдером Кэрроллом, будет следующей:

С другой стороны, после завершения каждой задачи, мероприятия, события и т. д. вы должны добавить X рядом с ним. Чтобы подчеркнуть определенные примечания или придать им срочность, добавьте звездочку.

Мы должны подчеркнуть, что эти примечания/рекомендации являются ориентировочными и предложены Кэрроллом, создателем Bullet Journal, но их всегда можно выбрать, удалить, добавить и т. д., в зависимости от вкуса каждый /a, поскольку «нет ничего правильного или неправильного» (ничего «оговоренного»).

Таким образом, вы можете добавить все что угодно: цвета, формы, рисунки и т.д. Важно то, что Bullet Journal приобретает личное и неповторимое значение для каждого человека. Еще одним важным аспектом является то, что человек понимает ваши заметки и может делать это невооруженным глазом, не задумываясь.

Полезные советы по эксплуатации

С другой стороны, рекомендуется нумеровать страницы Bullet Journal, в дополнение к созданию указателя в начале этого; Этот указатель позволит вам получить общее представление о его содержании (а также с первого взгляда). Этот индекс, в свою очередь, представляет собой простую и полезную форму организации.

Как начать?

Теперь, когда мы вкратце увидели, из чего состоит Bullet Journal и как он работает, мы собираемся указать некоторые идеи, чтобы начать его использовать.

Во-первых, по логике нам понадобится белая тетрадь (или блокнот), а также ручка. Что касается материала, это зависит от вкуса, но вы также можете использовать цветные маркеры, наклейки, размещать свои записи и т.д.

Теперь мы можем начать записывать, комментировать, регистрировать, раскрашивать... наш блокнот. Важно, чтобы мы старались быть организованными в наших заметках; мы можем писать что хотим и когда хотим, но если это имеет определенный смысл и определенный порядок, то лучше для нашей умственной (и практической) организации.

Состав

Помните, что Bullet Journal полностью настраиваемый; это означает, что его структура зависит от вас (хотя Райдер Кэрролл предложил некоторые основные идеи).Некоторый совет относительно его структуры заключается в том, что вы можете регистрироваться по дням, неделям и месяцам.

В идеале следует начать с текущего месяца и постепенно заполнять маркер. Таким образом, вы можете выбрать ежедневные, еженедельные, ежемесячные записи... Важно, чтобы информация была понятна с первого взгляда, чтобы она была наглядной.

Что я записал?

Какие темы записывать в Bullet Journal? Те, которые вы хотите. Темы могут быть самыми разнообразными и многочисленными, в зависимости от вашей жизни и ваших потребностей; Вы можете разработать списки дел, списки покупок, список расходов, а также сбережения, мысли, цели, планы, дни рождения и праздники и т. д.

Списки также могут содержать, например, любимые песни, фильмы и/или книги. Хорошей идеей будет поместить название вашей идеи, тему, фразу или список вверху. Когда у вас есть название, вы можете начать писать и систематизировать.Не забудьте добавить указанные (или придуманные вами) символы.

После того, как обсуждаемая тема будет записана, рекомендуется перейти к указателю (тоже созданному вами) и записать то, что вы только что разработали или записали, чтобы не забыть что он «там» и что вы можете обратиться к нему, когда вам это нужно.